tinh dầu sả chống muỗi :Nếu phải đi lại và hoạt động cả ngày thì đôi chân và đặc biệt là vùng bắp chân sẽ bị mỏi mệt và đau tức nên dễ phát sinh triệu chứng sưng phù. Đôi chân phải chịu sức nặng của cả thân thể nên tàng trữ sức yếu . So với các vùng khác thì hiện tượng sưng phù dễ xảy ra nơi bộ phận này hơn cả. Nếu cứ để chân bị sưng như vậy trong thời điểm dài thì vùng cơ bị sưng đấy dễ trở thành cứng lại. Do đó , cần phải chú ý đến việc tuần hoàn máu. Do vậy, hàng ngày sử dụng bồn ngâm chân để ngâm chân sẽ rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn khẳng định đôi chân thon thả gọn.
giá tinh dầu oải hương :thường ngày lúc trước ngủ mình nên mất một khoảng thời kỳ để chăm sóc vùng bắp chân . Ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp chấm hết bớt chất cặn bã trong thân thể , cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó biến mất hiện tượng sưng chân và rất thông dụng cho việc bình phục sức khỏe.
Ngâm chân vào chậu với mực nước ngập mắt cá chân trong khoảng 20 đến 30 phút và để cho mồ hôi vã ra trên trán trong khoảng 20 tới 30 phút. Sẽ rất hiệu quả nếu thêm vào một ít muối biển hoặc nước trà xanh.
Bước 1. Nước ngâm chân nên ấm ấm khoảng 42 tới 45 độ là thích hợp nhất.
Bước 2. Nước ngâm chân có thể vừa ngập tới mắt cá chân giúp thân thể giải độc rất rất tôt , giảm căng thẳng, sức yếu , trị chứng mất ngủ. Để bắp chân thon gọn thì nước ngâm chân nên ngập đến đầu gối.
Bước 3. Giấm rất tôt cho sự bình phục hệ thống thần kinh và nâng cao độ đàn hồi của da. Nếu muốn giải tỏa mỏi mệt bạn nên sử dụng thêm các loại sữa tắm giúp giải tỏa căng thẳng cho cơ thể giống như hương thơm.
Bước 4. Khi ngâm chân, mình nên thực thi ít nhất 10 phút thay vì chỉ 5 phút. Để có tốt nhất giảm thiểu cân, nên ngâm lâu hơn trong nước ấm.