tiến sĩ Paavo Airola. Phân tích của ông cho thấy Những tác mô ác tính bị phá hủy khi xông hơi tại nhiệt 106-110 độ F., vì vậy Một số cơn lốc nhân tạo đều đặn từ xông hơi sẽ giúp sức cơ thể phòng ngừa Những tác tác nhân gây hội chứng sốt rét and ung thư.
các chú ý khi xông hơi:
sau thời điểm xông hơi tuyệt hảo không được tắm ngay, dù cho là nước ấm hay nước lạnh. Tại vì lúc đó, công dụng lỗ chân lông vừa được xông hơi ấm làm nở ra sẽ hút nước. Việc tắm ngay sẽ hoạt động Những tác lỗ chân lông teo bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, hoạt động máu huyết tuần hoàn kém, khiến cho cơ thể đau mỏi and đều có gây cảm nhiễm chứng bệnh triệu chứng, đặc biệt là tạng phổi & ăn uống. Nếu xông hơi nóng thì ít cũng phải 6 tiếng sau mới được tắm".
tránh uống dược liệu & rượu cồn vì chúng đều có ngăn trở việc toát những giọt mồ hôi và gây thừa ấm trước kia & sau khi tắm.
chúng tôi nhìn chung không nên nơi của nhà tắm xông hơi quá 15 – 20 phút.
hạ nhiệt dần sau khi tắm xông hơi
Uống 2 – 4 ly nước mát sau khi tắm
Không tắm xông hơi khi bị triệu chứng and nếu bạn nhận thấy không khỏe mạnh trong khi tắm xông hơi, hãy rời phòng tắm ngay thức thì.
Sau khi dùng bữa, lễ hội bụng hoạt động còn no hay hoạt động đói, làm mệt thì không được xông hơi, mas sa vì không có lợi cho thể lực nhất là tim mạch.
nữ giới đang có kinh nguyệt, đang mang thai cũng đừng nên xông hơi, mas sa.
Không đc
xông hơi đều đặn trong tuần. Theo y tế truyền thống cổ truyền, xông hơi liên tục sẽ giúp sức cơ thể dành ra nhiều dương khí (năng lượng), Cùng với đấy còn có thể gây ảnh hưởng đến tim mạch. Nếu cấp thiết lắm thì đổ đồng cách khoảng 3 ngày xông một lần.